［動画］気付かれにくい潜在性鉄欠乏症　特に女性が注意すべき点

【内容紹介】
（再生時間 15：21）
わたしたちが食事から摂取している栄養素のなかでも、鉄分はエネルギー産生にとても重要な役割をしています。また、体内に酸素を運ぶための赤血球を作ったり、体内でのコラーゲンの生成も担っている鉄。
とくに月経のある女性にとっては不足しがちな栄養素ですが、鉄欠乏は「貧血」の有無に惑わされてはいけません。自覚のない人の中にも気付かれにくい鉄欠乏症があり、様々な不調症状をひきおこします。
今回は、鉄欠乏がもたらす症状や注意すべき点など、健康維持に知っておきたい知識をご紹介いたします。
毎日の健康にお役立ていただければ幸いです。